در ادامه مبحث آموزش اسکی قصد داریم  به آموزش رشته های آلپاین و اسنوبرد بپردازیم ودر این جلسه سر فصل های آموزش اسکی آلپاین را معرفی  می کنیم  ودر جلسات بعد درمورد هرکدام  توضیحاتی خواهیم داد

اسکی آلپاین یکی از رشته های اسکی بوده که دارای دو چوب اسکی ودو چوب دست وبه همراه کفش مخصوص به رشته خود بوده ودارای لذت مخصوص به خود می باشد البته این رشته به چند دسته تقسیم می شود که بعدا به ان اشاره خواهیم کرد

سرفصل های آموزش اسکی آلپاین :

1_آشنایی با لوازم اسکی

2_نحوه انتخاب لوازم اسکی

3_ کنترل لوازم اسکی و فیکس کردن آن

4_گرم کردن بدن وهماهنگ کردن آن با لوازم اسکی

5_حرکات تعادلی در سطح صاف وهموار

6_نحوه بالا رفتن از شیب

7_شوس راست(موازی) وتمرینات مربوط به آن 

8_شاس نژ(هشت) وتمرینات مربوطه

9_شوس کج وتمرینات مربوط به آن

10_پیچ با شاس نژ وتمرینات مربوط به آن

11_پیچ گلانده وتمرینات مربوطه

12_پیچ استم باز کوه وتمرینات مربوط به آن

13_پیچ استم بسته کوه وتمرینات مربوط به آن

14_ پیچ کوهی وتمرینات مربوطه

15_ پیچ موازی وتمرینات مربوطه

16_استرژ وتمرینات مربوطه

17_دراپ پاژ وتمرینات مربوط به آن

18_پیچ سبک کردن رو به بالا با تمرینات مربوطه

19_پیچ نشست رو به پایین وتمرینات مربوطه

20_پیچ قیچی و وتمرینات مربوطه

21_..........

علاقه مندان به یادگیری ورزش اسکی می توانند با شماره زیر با من تماس بگیرند اگر هم سوالی در مورد قسمت های مختلف آموزش داشتید می توانید با یکی از ایمیل های زیر با من در میان بگزارید

آموزش ها در پیست بین المللی دیزین و زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون اسکی می باشد

آدرس دیگر ما :

www.skiboys.blogfa.com

 

 Tel:                                                                                                     
آموزش اسنوبرد:  09371810062                                                        

Dizin.skiboys@yahoo.com

Dizin.skiboys@Gmail.com

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: